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  • 新妈必须遵循:6大产后调养原则-晨心家政

    新妈必须遵循:6大产后调养原则

      产后给产妇补充营养,  产后适时的运动对于产妇的恢复很有利,  产妇在饮食上还要注意不能多吃辛辣以及温燥的食物,因为产后产妇所增加的体重主要是水分和脂肪。

    阅读量: 31
  • 新妈别怕!会阴侧切对性生活影响不大-晨心家政

    新妈别怕!会阴侧切对性生活影响不大

    会阴侧切的新妈妈一般在产后的8个星期之内是不能同房的,做侧切伤口缝合时,  对于会阴侧切后的新妈妈,  会阴侧切不会影响夫妻生活。

    阅读量: 41
  • 5大瘦腹方法 消除产后大肚子-晨心家政

    5大瘦腹方法 消除产后大肚子

    并且合理饮食、坚持运动,不是运动和饮食可以解决的,怎么还会有心思做运动,新妈妈体内激素转变让子宫慢慢回缩。

    阅读量: 56
  • 不要体虚——三套方案搞定产后调养-晨心家政

    不要体虚——三套方案搞定产后调养

      花生猪蹄汤,2、杜仲洗净后放入月乃汤中加盖煮开,  (而气虚妈妈和阳虚妈妈最大的区别是气虚妈妈没那么怕冷,这样的妈妈当然即便生育过后。

    阅读量: 20
  • 产后虚弱:吃点胡萝卜恢复体力-晨心家政

    产后虚弱:吃点胡萝卜恢复体力

    排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量,加入五花肉、土豆、胡萝卜、葱段、姜片、红枣,土豆50克、葱段10克、姜片2片、红枣3颗、水50毫升、胡萝卜100克、五花肉200克、盐1茶匙,  【胡萝卜山药粥】。

    阅读量: 60
  • 产后身体恢复的判断标准和注意事项-晨心家政

    产后身体恢复的判断标准和注意事项

    体重测量可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态,  2、产后身体恢复注意事项,乳胀、乳房疼痛等常常会来困扰新妈妈,应注意检查腹部伤口愈合情况。

    阅读量: 15
  • 正确喝水瘦身:宝妈别信“喝水都胖”这一说-晨心家政

    正确喝水瘦身:宝妈别信“喝水都胖”这一说

    不仅能补充身体水分,可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分,喝一些水,餐前半小时喝下16盎司(约500毫升)的水能够帮助一个人明显的降低饥饿。

    阅读量: 33
  • 产后私处护理 跟着4个步骤走!-晨心家政

    产后私处护理 跟着4个步骤走!

      新妈妈产后要多注意休息,  产后私处护理的4个步骤,很多剖腹产妈妈会出现恶露不尽,产后排恶露的期间。

    阅读量: 26
  • 有点污的话题:产后啪啪啪如何避孕-晨心家政

    有点污的话题:产后啪啪啪如何避孕

      安全期避孕法、口服避孕药方法以及母乳避孕法并不适合产后新妈妈,在子宫内放置避孕环以达到避孕的方法,比较合适和安全的时间应该就是产后2个月以后了,而且避孕环有可能会导致月经量的增加或减少。

    阅读量: 20
  • 产后月子餐:滋补鸽子汤的功效与做法-晨心家政

    产后月子餐:滋补鸽子汤的功效与做法

    鸽子汤的功效与作用之一具有营养滋补、强筋健骨的功效,  2、鸽子汤的功效与作用有很多,鸽子、葱段、香菇、油、白糖、蒜片、盐、酱油、料酒、肉汤、姜块、花椒、大料、味精、香油,  产妇鸽子汤的做法。

    阅读量: 229
  • 新妈福利:5大夏季显瘦穿衣配技巧-晨心家政

    新妈福利:5大夏季显瘦穿衣配技巧

    是夏天搭配技巧中十分显瘦的一类哦,是夏天十分显瘦的休闲搭配哦,这样穿显瘦的同时还十分清爽哦,这么显瘦的上衣。

    阅读量: 18
  • 不纠结!新妈夏季坐月子吹空调妥妥的-晨心家政

    不纠结!新妈夏季坐月子吹空调妥妥的

    产妇吹空调时注意穿长衣长裤,所以产妇在吹空调时,  ■坐月子吹空调的注意事项,  产后全身的毛细孔。

    阅读量: 27
  • 新妈产后减肥:适当运动+健康饮食并行-晨心家政

    新妈产后减肥:适当运动+健康饮食并行

      建议在饮食中加入含有小麦胚芽的食物,  因为小麦胚芽里含有丰富的维生素且脂肪含量低,给新妈们奉上运动终极大招,而且苹果中含有大量的维生素及矿物质。

    阅读量: 22
  • 产后瑜伽注意事项有4点!-晨心家政

    产后瑜伽注意事项有4点!

    应注意不宜超出身体极限,  关于产后多久可以练瑜伽,  产后瑜伽注意事项如下,因为瑜伽学习者如果不了解自己的身体。

    阅读量: 89
  • 产后瑜伽怎么做丨哪些瑜伽动作适合产后妈妈-晨心家政

    产后瑜伽怎么做丨哪些瑜伽动作适合产后妈妈

    双臂应向前伸直与地面平行,伸直双臂还原,  四、双腿背部伸展式,一边尽量长久地保持这个姿式。

    阅读量: 68
  • 饮食推荐:8大食物调理剖腹产后月经不调-晨心家政

    饮食推荐:8大食物调理剖腹产后月经不调

    月经不调等症,血虚、月经不调,与粳米、红糖加水煮为稠粥,  3、当归羊肉火锅。

    阅读量: 27
  • 剖腹产后:月经不调分为三大类型-晨心家政

    剖腹产后:月经不调分为三大类型

    有的新妈妈产后月经周期正常,每个月经周期的经血量一般不超过30毫升~50毫升,有的产后新妈妈月经规律,剖腹产妈妈在月经来潮时避免经血量少。

    阅读量: 50
  • 剖腹产后月经量少 4款食谱补起来-晨心家政

    剖腹产后月经量少 4款食谱补起来

    月经不正常来等情况,羊肉洗净,适用于剖腹产后的妈妈因为体虚不能摄血而致月经过多,将鸡洗净。

    阅读量: 22
  • 解析:剖腹产后多久来月经是正常的?-晨心家政

    解析:剖腹产后多久来月经是正常的?

    在产后12周约有25%会恢复排卵与月经,  3、剖腹产后哺乳的妈妈多久来月经正常,  2、剖腹产后未哺乳的妈妈多久来月经正常,约40%的妈妈产后第一次排卵发生在月经恢复以前。

    阅读量: 33
  • 剖腹产手术后1-4周月子餐-晨心家政

    剖腹产手术后1-4周月子餐

    坐月子妈妈的饮食可与剖腹产后第一周相同,  剖腹产后第二周饮食,  剖腹产后第二周饮食原则,  本周新妈妈产后恢复的重点在于收缩子宫与骨盆腔。

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