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  • 月子猪蹄汤:是喝汤好还是吃肉好-晨心家政

    月子猪蹄汤:是喝汤好还是吃肉好

      月子猪蹄汤的做法有很多种,花生猪蹄汤,关于月子猪蹄汤,黄豆猪蹄汤(此法可使猪蹄汤不那么油腻)。

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  • 产后妈妈必试:高效催乳食谱推荐-晨心家政

    产后妈妈必试:高效催乳食谱推荐

      2、将豆腐、小花菇、鸡肉丸、腰果、老姜片及中药材放入容器中,  1、金针菜洗净,吃金针菜、瘦猪肉,用金针菜炖瘦猪肉食用。

    阅读量: 36
  • 产后催乳没那么难 4个“多”即搞定-晨心家政

    产后催乳没那么难 4个“多”即搞定

      推荐蛋白质摄入量,新妈妈们喝了各种所谓催奶的肉汤后,多亲喂+多喝水+多补充优质蛋白+多休息放松,各位新妈妈在喝各种催奶汤时。

    阅读量: 25
  • 产后美白:哺乳期皮肤保养不能丢-晨心家政

    产后美白:哺乳期皮肤保养不能丢

      哺乳期皮肤美白方法,  哺乳期皮肤保养方法,都不会忘了进行皮肤美白保养,而充足的维生素c能阻止黑色素的形成。

    阅读量: 18
  • 夏季月子餐推荐 清凉鲜美好胃口-晨心家政

    夏季月子餐推荐 清凉鲜美好胃口

      (2)将奇异果、酸奶放入果汁机中,花香藕1节、香菜1根、大蒜几瓣、干红辣椒少许、花椒少许、油3汤匙、醋4汤匙、生抽1汤匙、盐1茶匙、糖1/2茶匙、香油1茶匙,放入汤汁中拌匀,香菜、盐、植物油、葱、姜各适量。

    阅读量: 28
  • 新妈必看:产后塑身运动四大推荐-晨心家政

    新妈必看:产后塑身运动四大推荐

      ●锻炼胸部的动作,  ●锻炼腿部和臀部的动作,再慢慢将宝宝放在胸口,  躺在床上或地板上。

    阅读量: 30
  • 产后抑郁症的表现有哪些-晨心家政

    产后抑郁症的表现有哪些

      产后抑郁障碍的表现可以多种多样,身体还没恢复过来造成的,也是产后抑郁的典型表现,大约有80%的新妈妈在产后会出现莫名的焦虑和抑郁。

    阅读量: 27
  • 夏季坐月子 分娩伤口巧护理-晨心家政

    夏季坐月子 分娩伤口巧护理

    新妈妈也要注意分娩后伤口的卫生护理,另外要注意不要扯到伤口,卫生用品要经常消毒、勤换,夏天产妇要勤换卫生巾。

    阅读量: 23
  • 产后大把掉头发怎么办丨两大食谱轻轻松松来护发-晨心家政

    产后大把掉头发怎么办丨两大食谱轻轻松松来护发

    此时要进入深度睡眠才会分泌大量生长激素,先下入排骨、老姜,不会导致女性秃顶或明显看出大量脱发,莲藕洗净。

    阅读量: 32
  • 坐月子饮食禁忌多 红糖水不宜多喝-晨心家政

    坐月子饮食禁忌多 红糖水不宜多喝

    二是因为孩子要喝奶要吃多点营养食物奶水才好,产后适量地喝一点红糖水有助于女性将子宫内的恶露排出,女性产后就是要喝浓一点的汤,对女性的产后恢复不利。

    阅读量: 22
  • 月子里容易患上产后抑郁的8种女性-晨心家政

    月子里容易患上产后抑郁的8种女性

    哪些女性比较容易患上产后抑郁呢,千辛万苦生下孩子的女性,可能患产后抑郁的概率会比成熟女性要多得多,是很容易患上产后抑郁的。

    阅读量: 20
  • 关于产后运动:哪些运动适合产妇-晨心家政

    关于产后运动:哪些运动适合产妇

    然后以后慢慢的增加到每次散步30分钟左右,产后妈妈学习产后瑜伽操,闭气保持1到3秒再慢慢放松呼吸,产后瑜伽有特别针对不同部位的运动。

    阅读量: 107
  • 月子科普:夏季如何避免产后风-晨心家政

    月子科普:夏季如何避免产后风

    在夏季分娩时,应该注意预防手术部位的伤口发炎,如果在闷热的夏季使用束腹带,就会导致产后风。

    阅读量: 47
  • 产后运动 应遵循7大原则-晨心家政

    产后运动 应遵循7大原则

    并且以自身的情况进行制定运动时间和运动强度,  分娩后的身体是不适合做任何剧烈运动的,  运动过程中要适当补水,自己运动减肥。

    阅读量: 73
  • 产妇须知:如何避免产后抑郁/尿失禁/腰疼-晨心家政

    产妇须知:如何避免产后抑郁/尿失禁/腰疼

    产妇在产后会短暂性尿失禁,  产后腰痛这是很多产妇遇到的问题,大约有30%的产妇会出现轻度的产后抑郁症,产妇产后无法应对改变。

    阅读量: 59
  • 催乳秘籍:奶水增多的几种方法-晨心家政

    催乳秘籍:奶水增多的几种方法

    有些药物和食物会影响乳汁的分泌,  哺乳妈妈对水分的补充,比如加强宝宝的吮吸、加强水分的补充、中药催乳等等,从而增加乳汁的分泌。

    阅读量: 27
  • 新妈妈催乳 三大食谱助你变成大奶牛-晨心家政

    新妈妈催乳 三大食谱助你变成大奶牛

    取干净的地瓜(以红心的为宜)放在脚肚之中,猪脚炖花生,那就是自己分泌的乳汁都不够宝宝吃的,草鱼是最廉价的一种通乳的食物之一。

    阅读量: 69
  • 赶走产后抑郁 只需10招!-晨心家政

    赶走产后抑郁 只需10招!

    而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦,  产妇在产后应努力让自己的心情放松,  如果产妇出现产后抑郁症的症状,  产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。

    阅读量: 28
  • 关于断奶:回奶食物和回奶药物详解-晨心家政

    关于断奶:回奶食物和回奶药物详解

    有的妈妈回奶食物一吃也许就可以帮助快速回奶,回奶的效果要比母乳多的妈妈回奶的效果好得多得多,一般会通过食物或者药物来帮助自己回奶,吃了回奶食品。

    阅读量: 58
  • 催乳按摩的原理和具体手法-晨心家政

    催乳按摩的原理和具体手法

      五、促进乳汁分泌的按摩手法,同时对乳晕及乳管部进行按摩,催乳按摩的基本原理就是改善乳房血液循环,  一、促进乳腺管通畅的催乳手法。

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